Правильное питание – это оптимальное восполнение организма внутренней энергией «ци». Наилучший способ для этого – дыхательная гимнастика цигун, но частью процесса накопления энергии является пища. Материальная пища не равноценна «энергетическому питанию». В зависимости от духовного уровня человека и его состояния организма, он сам выбирает режим потребления «земной пищи», который не зависит от научных данных или разного рода диет. Для выбора своего пути в жизни или режима питания у человека есть интуиция. Если вы вдруг не знаете, что это, ешьте по примеру животных, забрасывая в организм «необходимое количество калорий и витаминов». Питание для человека – сложнейший процесс поддержания в организме энергетического баланса. Как и что есть, каждый выбирает сам, с годами этот процесс изменяется, поэтому не стоит привязываться к привычкам, связанным с пищей. От питания зависит духовное очищение. Особенно это касается тех, кто относится к себе с уважением, и старается постоянно очищать тело и дух. Если вы пытаетесь жить (радуясь каждому мгновению жизни), а не выживать («в условиях враждебной среды»), постарайтесь внимательно отнестись к желаниям своего тела в отношении «земной пищи». Постоянное очищение с помощью йоги, цигун и различных дыхательных и боевых техник требует постоянного контроля за составом пищи и условиями её приёма. Они, в зависимости от процесса совершенствования, могут часто меняться и, как бы не сильны были ваши привычки, необходимо регулярно отслеживать эти процессы. Дело в том, что наше основное существование – это реальность физического тела, которое за многие тысячелетия было приспособлено к материальной пище. От неё зависит скорость очищающих процессов. Пища сама по себе несёт внутри определённую энергию (дело не в наличии витаминов и минералов), оказывающую качественное воздействие на характер ваших занятий по трансформации сознания. Генетическое своеобразие пищи сказывается на генетическом изменении вашего организма.

От состава питания зависит ваше психологическое (духовное) состояние. Если забрасывать в организм «всё подряд», не испытывая при этом особого дискомфорта, есть грубую мясную пищу, жирное и жареное в большом количестве – то человек будет существовать в условиях той реальности, которая была у его родителей и соответствует его эмоциональным реакциям на изменение окружающей действительности. Вы будете выживать в условиях, которые вам предоставляет общество или судьба, находясь в полной власти случая и рока. Предел мечтаний такого человека – купить завтра что-нибудь подешевле или нахамить сейчас тому, кто слишком «задаётся». Это – уровень активности физического тела. На этом этапе человек не забивает себе голову «всякой духовной чепухой», не страдает от отсутствия разума и нахождения активности мозга на уровне животного (3-5%). Так живёт большинство людей. Плюс их существования – отсутствие глубоких психологических проблем. К сожалению, если вы думаете о смысле жизни и духовных вещах, у вас раскрыты 5-7% мозга и вы находитесь на уровне активизации эфирного (эмоционального) тела. Главная ваша проблема: постоянные суждения и эмоциональные реакции, чаще всего негативные, на всё происходящее вокруг. Вы – гурман, любите вкусно поесть, в том числе хорошие мясные и рыбные блюда, знаете толк в приправах и вине. Но неразборчивость в приёме и режиме питания, часто даёт о себе знать болезнями и несчастьями. Основная причина этого – неправильное отношение к пище, неумение контролировать свои вкусовые пристрастия. Из-за этого – непроизвольная агрессия, эмоциональный хаос, т.е. невозможность контролировать эмоции и желания. Это – не «свободная жизнь», а «замкнутый круг страданий». Если у вас есть воля и интуиция, а также устойчивая нервная система (характер) – активность вашего астрального тела способствует активности вашего мозга на 10%. Чаще всего вы придерживаетесь определённой диеты, обожаете морепродукты и сладости, но уже не очень привязаны к мясу. Вы способны контролировать свои эмоции, ваши желания более «духовны», но вы часто находитесь в плену сравнений и повседневной суеты, не способны избавиться от подсознательного страха за свою жизнь, так как она вам «дарит прекрасные мгновения и сюжеты». Если вы – любитель молочного и растительного (вегетарианец), ваш мозг активен на 10-15%, что определяется активностью ментального тела. Вы способны абстрагироваться от происходящих вокруг вас негативных событий, полностью управлять своей эмоциональностью, и создавать образы позитивной реальности без отрыва от окружающей действительности. Ваша душа способна оставаться в позитиве при любой негативной ситуации, и вы готовы мягко общаться с человеком, как бы он не пытался вас «вывести из себя». Чем более вы будете управлять своим режимом питания, тем быстрее избавитесь от страха за свою душу. Только тот, кто не испытывает никакого страха и способен управлять окружающей ситуацией, непосредственно не вмешиваясь в неё, может управлять своей жизнью (судьбой). Активность вашего духовного тела выводит ваш мозг на уровень более 15%, страх заменяется на уверенность в бессмертие души. Этому способствует «лёгкое» питание (растительное) и отсутствие привязанности к пище и воде. Как проверить настоящую интуицию или реальную уверенность? Если то, что вы чувствуете, сразу и происходит, вам не нужны никакие дополнительные доказательства в реальности происходящего. Если ваши желания выполняются легко и сразу, без вашего участия – вы можете управлять судьбой. Это – не магия и не волшебство, это – повседневная реальность. Корнем этого является отсутствие привязанностей, в том числе и к своим пищевым пристрастиям. Чаще всего они оказываются последними в ряду других, более «духовных», желаний. Поэтому правильный выбор режима питания – последний барьер на пути избавления от страданий, это – переход на «небесную» пищу и возможность раскрыть все резервы мозга, разблокировать способности тела и духа. Для нашей русской нации это – проявление нашей истинной природы, не ограниченной сказками о «варягах» и христианских традициях.

Особое значение правильный выбор режима питания имеет сейчас: усиление антагонизма между ведущими расами активизировало не только войну за ресурсы, продукты и чистую воду, но и дало толчок продуктовой генетической интервенции. Пища изменяется, но не для того, чтобы можно было производить её искусственно и в большом количестве, а чтобы уничтожить за 1-2 поколение избыток населения Земли, а ещё лучше – определённую расу. Так ведётся тайная война против русских. Открытая война в той или иной форме идёт почти без перерыва несколько тысячелетий. Но как вы все видите открыто нас уничтожить сложно. Даже с помощью «диверсии» в области культуры и образования. Самым мощным методом уничтожения сейчас стал продуктовый. ГМО и другие искусственные добавки, направленные на изменение генетики русских с огромной скоростью заполонили наши прилавки, причём большинство продуктов производится у нас (по западным «лицензиям»). А ведь почувствовать негативное воздействие этой пищи на здоровье почти невозможно и тем более это трудно отследить научными методами. Лишь те, кто давно и правильно очищают свой организм, способны ощутить этот яд. ГМО – это генетически изменённая структура обычного продукта, направленная на создание защищённой клеточной структуры. Защищённой от воздействия неблагоприятных погодных условий, вредителей, условий и времени хранения, от любых воздействий даже глобального характера. С одной стороны, ГМО – это спасение от пищевого кризиса. С другой стороны, эта клеточная структура имеет одну маленькую особенность: она не учитывает деятельность тонких тел, особенно ментального. В изменение заложена стерилизация человеческого генома (невозможность воспроизводства) и блокирование работы верхних энергетических центров (что ведёт к нейтрализации духовной сферы). Человек через несколько лет такой пищи не способен к любой духовной трансформации и становится ментально управляемым существом. Воздействие ГМО ощущается не только в печени и почках, но и на ежедневном состоянии духа. Правильный выбор – это ваше выживание и будущее ваших детей (если они у вас будут после приёма такой пищи). Особенность «продуктовой интервенции» в том, что она идёт со всех направлений: некачественная и вредная для внутренних органов пища идёт из развивающихся в научном плане стран Азии и Америки, более глубокое воздействие идёт с продуктами из США и Европы. Единственной гарантией безопасности является «своя пища»: сделанная собственными руками или взятая у нормальных производителей.

Главным защитным механизмом на пути проникновении пищи с «негативными энергетическими вибрациями» служит вегетарианство, ещё лучше – веганство. Кстати, не тратьте никогда слова на спор с людьми, у которых нет опыта такого питания в течение 3-4 лет. Вы будете разговаривать на разных языках: «умники» как обычно ведут разговор о витаминах и белках, не понимая вообще системы питания организма энергией. Основное потребление идёт постоянно: это космическая энергия. Существует ещё множество видов энергетического питания, одним из самых мощных среди них является кожное. Именно оно в итоге позволяет постепенно перейти на вегетарианскую пищу. Вегетарианство – не диета, это – единственный способ выживания «светлого» человека в среде, где господствует насилие и эгоизм. Очень сложно перейти на этот режим сознательно: у организма есть подсознательные привычки, которые не меняются годами. Поэтому, стремясь только умом к растительной пище, вы насилуете собственный разум. Постепенно очищая организм молитвой или медитацией, дыхательными практиками, вы, в конце концов, подведёте его к рубежу, когда он сам станет отторгать из себя вредное питание. Чем плохо мясо? Базовым геномом саморазрушения (т.е. вы даже не догадываетесь, что все ваши поступки уничтожают «световые вибрации» вашей души). Возможно, наука об этом знает, но никто среди учёных не пойдёт против «генеральной линии партии». Многие за «травлю вегетарианства» просто получают «сытую жизнь». Если вы едите мясо, прежде всего вы блокируете нижний энергетический центр, и лишаете себя возможности ощущать внутреннюю энергию. Клеточная структура организма плохо восстанавливается: происходит старение тела. Вот почему опытные вегетарианцы молодо выглядят. Имеются ввиду те, кто очищается не только правильным питанием. Основным преимуществом вегетарианца является наличие огромного количества энергии и отсутствие усталости, даже после сильного физического труда. Научные мифы о «слабости» приверженцев растительной пищи, смешны и несерьёзны: как будто вегетарианцы находятся на другой планете и простым людям невозможно их увидеть. Доказательства всегда перед нами: вспомните, как после победы на Олимпиаде в Сочи ТВ брало интервью у здорового бобслеиста. Сколько недоумения вызвало упоминание, что этот здоровяк – веганец, т.е. не ест не только мясную, но и любую животную пищу. Кстати, вы не представляете себе, как позитивно влияет отсутствие мясной и рыбной продукции на увеличение сексуальных возможностей! С учётом того, что основная «продуктовая диверсия» идёт через «генетическое изменение» мяса, вегетарианство – один из способов нормальной комфортной жизни: ведь «как раньше» «чистой пищи» уже не будет. О вреде сала вам скажет любой житель Востока, а также психика одной «прыгающей» нации. Послушав интервью руководителей этой фашистской страны, вы оцените, как влияет избыток сала на этот бред. Складывается впечатление, что их парламент переехал из ближайшей психбольницы, причём количество умалишённых поражает. Так что здесь абсолютно можно согласиться с мусульманами, что сало блокирует процесс очищения души. Рыба влияет также на духовную природу человека, как и мясо, но там очень разный уровень «клеток смерти». Эти клетки несут в себе информацию саморазрушения, запоминая последний момент жизни «хозяина». Насилие – смерть – стирание. Не все рыбы способны так фиксировать информацию.

Яйца – это потенциальная жизнь, зародыш которой вы разрушаете. Яйца – это прежде всего переизбыток энергии и блокирование духовной её части. Молочная продукция хороша только для тех, кто ещё или уже не стареет. Основное питание вегетарианца: овощи и фрукты (в 1 половине дня), т.е. меню изобилует салатами и калорийными продуктами (орехи, молочная продукция). Так как у вегетарианца сильно раскрывается ментальное тело, его разум может придумывать большое количество разнообразных блюд из тех продуктов, которые обычный «мясоед» считает дополнением к столу. Сначала расскажу о себе.

Питание – единственная область жизни, которую мне трудно контролировать. Именно пища для меня стала источником болезней внутренних органов и позвоночника. Дело в том, что я не насилую свой организм в отношении меню. Мой режим потребления пищи складывался годами (с 2004 г., когда я стал вегетарианцем) естественным путём, по мере очищения организма. Ввиду особенностей прошлой жизни и пристрастий (подсознательных желаний, идущих с детства), я никогда не заставлял себя не есть тот или иной продукт. Как-то в молодости я пытался насильно заставить себя не есть мясо. После нескольких безуспешных попыток, я понял, что это – не моё. И лишь по-настоящему очищая организм с помощью цигун и боевых практик, пришёл к тому, что стал противником животной пищи. Это – результат реальной практики, причём добытый кровью и болью. К примеру, несколько лет потратил на то, чтобы перестать есть рыбу. После каждого приёма любимого лакомства (каждый знает, как вкусны бывают рыбные блюда!), у меня из горла шла кровь: организм отторгал «нечистый продукт». После очищения, через 5-6 часов, я просто летал: движения были лёгкими, и память полностью очищалась от воспоминаний о недавно перенесённой боли. Через день я опять кушал рыбу с тем же результатом. Так продолжалось 2 года… Мыши кололись, плакали, но жрали кактус! Так было и со всеми остальными продуктами, кроме мяса. От мяса, несмотря на огромную любовь к нему, я отказался за 5 минут: окунулся в святой источник, в Абхазии, и вылез с приятной головной болью и полным неприятием мясных продуктов. С яйцами была проблема с детства: каждый день я кушал яичницу из 4-6 яиц: это было моим любимым лакомством. Поэтому, когда я перестал есть большинство животных продуктов, организм компенсировал это творогом, сыром и сладостями. Основным изменением в режиме питания был не состав пищи. Сначала я ел 3-4 раза в день. Когда раскрылась 1 чакра, перешёл на 2-х разовое питание. Постепенно понял, что оптимальным временем для приёма пищи является время после полудня и до 6-7 часов вечера. Утреннее время организм питается космической энергией; питаясь утром, вы блокируете движение внутренней энергии к божественным чакрам: духовной, космической и «святой» (просветление), т.е. закрываете себе доступ к духовному самосовершенствованию. После 8 часов вечера организм практически не переваривает пищу, поэтому происходит сильное загрязнение кишечника и других органов, в зависимости от состава еды. В силу профессии мне часто приходится есть после 11 часов вечера, что очень негативно сказывается на позвоночнике и органах пищеварения. Единственное, что я добился за эти годы мучений с этим неправильным режимом: организм практически готов перейти на однократный приём пищи (в 14.00), но подсознание ещё «держит» меня на вкусовых пристрастиях, которые играют более эстетическую роль, нежели питательную. Когда человек гурман (любитель вкусно и разнообразно поесть), с этим трудно бороться! Со временем пришлось отказаться от жареной пищи, т.к. она мгновенно ослабляла желудок и печень. Выбор здесь был категоричным: или жить, или некоторое время есть жареное. С жирной пищей всё тоже просто: процент жирности я физически ощущаю по желудку и тонкой кишке (по боли в них). Выше 30% -и скрутит так, что не встанешь. Кстати, очень смешно выглядит постный майонез с 60% жирности. Бедные постящиеся, если бы они знали, что проще съесть рыбу или яйца, чем травить свой организм таким количеством жира. В отличие от тех людей, кто страдает аллергией на эти продукты, я спокойно могу обходиться без них. Главное, через некоторое время тело становится более лёгким и здоровым. Состояние организма быстро даёт ответ, что это отторжение пищи связано именно с очищением, а не с аллергическими реакциями. Питание – единственная сфера жизни, где я не приемлю насилие и волевое воздействие, к тому же эти пристрастия связаны с детством, когда я часто голодал и не мог есть любимые продукты. Постепенно сознание меняется и начинает соответствовать изменившемуся состоянию организма. Поэтому приходится иногда мучится, но не забивать голову чувством вины, т.к. всему – своё время!

Для тех, кто не знает, что именно так влияет на их тело, прежде всего, стоит отметить, что за последние десятилетия полностью поменялся внутренний состав любого продукта. Даже обычному человеку сейчас сложно справляться с этой отравой на прилавках. Старайтесь покупать продукты отечественного производителя или непросроченные из Белоруссии. Белорусские продукты имеют «советский стандарт», и там за последние 20 лет никто не давал такой свободы производителям травить население. Среди наших продуктов есть уже годами проверенные марки (белгородская, например), которые не позволяют себе такой ненависти по отношению к покупателям. Большинство тех, кто ярко себя подаёт как «чистых производителей» (в т.ч. без ГМО и добавок) – откровенно травят людей. Причём травят постепенно, медленно: печень и почки не сразу разлагаются, поэтому сразу не поймёшь, отчего умер человек. Особое место здесь занимают, конечно, сетевые (оптовые) компании, «любящие» некачественную, но дешёвую продукцию. Многие из них торгуют только просроченными или очень недоброкачественными товарами. Опасайтесь дешевизны, если хотите жить без боли или без сюрпризов от организма (рака или других окончательных диагнозов). Мой рацион довольно прост: по-разному приготовленный картофель (огромное количество блюд с разными овощами и приправами), хлеб чёрный, разные салаты (в основном из свежих овощей), творог или постные сладости в период Великого Поста (козинак, халва, мёд, варенье и т.п.), чай зелёный или сок прямого отжима, яблоки (единственный очищающий фрукт нашего региона). Главная проблема рациона – сладости. Они, видимо, компенсируют калорийность некоторых продуктов, которые я не могу есть. Вообще, сладости используются в современном мире как наркотик для ума: информация, заложенная в сладких продуктах, программирует сознание человека. Поэтому, если вы подвержены внешнему воздействию пропаганды, не ешьте сладкого (или замените на мёд и фрукты). Про фрукты: лучше есть наши, т.к. они правильно сочетаются генетически с вашим организмом. К тому же иностранная продукция – вся с ГМО. На Западе нет других продуктов, привыкайте к реальности современного мира. Это тоже самое, как и ожидание, что «западные ценности» -общечеловеческие и наши взаимоотношения с ними, в конце концов, нормализуются. Дело не в том, что этого не будет никогда: «западные ценности» пропитаны ненавистью к человеческой природе, к божественному. Правильные, «красивые» слова – лишь ширма к противоположному их смыслу. Питание – слишком мощная область воздействия на сознание, поэтому контроль этой сферы так важен сейчас. Учитесь с любовью относиться к своему организму, и тем более правильно воспитывать своих детей в отношении питания. Иначе следующего поколения не будет, да и это долго не протянет.

Насчёт очищения. Питание не всегда было материальным, поэтому в русском народе остались древние поговорки типа: «питаться чистым воздухом». Вегетарианство – лишь ступень к переходу на «солнечное питание», т.е. подпитку с помощью энергии Солнца (Света). Полное оздоровление организма связано только с переходом на этот тип питания. Физическое тело человека в этом случае будет полностью подчинено тонким телам, т.е. дух будет по желанию изменять физические параметры (как это было и ранее). Человек не совсем так устроен, как говорит об этом наука. Просто настоящее наше тело приспособилось под другой образ жизни, связанный с искусственным ограничением наших возможностей. Судя по современным изменениям сознания людей, это явление – временное, и главным инструментом трансформации сознания является только физическое изменение организма с помощью изменения образа питания. Очищение тела происходит естественным путём: если человек ест один раз в день, организм самоочищается как во время нормальной голодовки. Существует множество способов не ложиться голодным. Контрастный душ, дыхательные упражнения, прогулки в лесу. Если вы спокойно заснули и не стали есть на ночь, утром вы уже не будете хотеть есть. Кстати, заметьте большинство людей утром не хочет есть: просто «так надо»! Возможно, нужно поменять отношение к пище. Если питаться редко (раз в день), то естественно отношение к приёму пищи как к празднику. Нельзя есть много, т.к. количество еды за один раз не компенсирует более маленькие порции в несколько приёмов. Однократный приём пищи – это итог перехода на «космическое питание», а не попытка максимально очищать организм каждый день. Кстати, со временем вы поймёте «прелести» полного очищения тела. За 24 часа организм полностью очищается, в т.ч. от накоплений в печени и почках: он становится свободным в движениях, скорость и энергичность всех мыслительных и физических процессов ускоряются в разы. Основное достижение – свободный дух и позитивное мышление. Итак, некоторые замечания для тех, кто занимается очищением тела и духа: цигун, йога, реальные дыхательные практики, истинное боевое искусство (медитация и оздоровление там стоят на одном из первых мест).

1. Не есть мясо, рыбу и продукты с ГМО.

2. Питаться несколько раз в день понемногу между 11 и 20 часами. Со временем перейти на 1-2 разовое питание. При любой болезни, простуде голодать минимум 36 часов!

3. Готовить самостоятельно, с хорошим настроением, по возможности на 1-2 приёма. Особенно строго это правило к родителям, готовящим для своих детей: пища для них должна быть подарком, а не обязанностью или «кредитом внимания» (приготовление с чувством долга делает пищу, аналогичной с ГМО).

4. Принимать пищу не спеша, тщательно пережёвывая (не смотреть ТВ!), с благодарностью Богу.

5. Не есть яйца (следите за составом продукта), жареное, жирное (более 20-30%), токсичное (с искусственными добавками). Ищите приветливых, симпатичных (внутренне) продавцов собственной продукции на рынке. Особенно это касается мёда, овощей, консервации. В магазинах выбирайте только свежие продукты, с небольшим сроком хранения. Проверяйте состав продукта.

6. Ограничивайте молочную продукцию и сладости (особенно, если внушаемы!). Молочная продукция является прекрасной альтернативой мясной «диете». Если вы растёте или занимаетесь реальной практикой омоложения (цигун, йога), покупайте творог, молоко, сметану, сыр у собственных производителей (выбирайте уверенных и доброжелательных хозяек). Единственное пожелание: пробуйте на вкус, чтобы найти менее жирную продукцию. У хороших хозяек молочные продукты: чистые и свежие, но по этой же причине – жирные. Поэтому не ленитесь выбирать: жирное натощак вызывает болевые ощущения в желудке. Сметану и сыр лучше брать в супермаркете: на рынке они слишком жирные. Срок хранения нормального продукта небольшой (берите свежее). В Курске более доброкачественные продукты можно купить только в «Линии», иногда – в некоторых «Европах». Никогда свежее не берите в маленьких магазинах, тем более – в «продуктовых помойках» типа «Магнита» или «Эконома» (если уважаете свой организм).

7. Сладкие продукты, в первое время после изменения рациона, являются фактическими «заменителями» животной пищи или быстрым способом снять стресс (это можно заменить на занятия йогой или тайцзицюань). Старайтесь есть более натуральные сладости (где один сахар или патока). Наиболее вредными являются – с большим количеством искусственных добавок и большим сроком хранения. Наименее – мёд, варенье (только – на рынке), сухофрукты (изюм, чернослив, курага, финики и т.п.), козинак, халва (выбирайте, т.к. её много с добавками). Чем более натуральный состав и меньший срок хранения, тем легче очиститься. Конфеты (в основном – белорусские) предпочитайте печеньям, т.к. от конфет быстрее можно очистить организм. Печенье (без добавок) – со сроком хранения: 1-2 месяца. Особую осторожность предъявляйте при покупке тортов, пирожных, рулетов и прочих кремовых и бисквитных изделий. Нормальный срок хранения для них -3 дня! Забудьте про чипсы, попкорн и прочие изменённые и «быстрые продукты» (почки потом почти невозможно будет очистить).

8. Осторожно отнеситесь к мучным изделиям (дрожжи и добавки очень сильно загрязняют кишечник). Хлеб выбирайте с меньшим сроком хранения (3-5 дней), без большого количества ингредиентов, но с добавлением тмина (он хорошо «адаптирует» дрожжевую продукцию с кишечником). Вообще, со временем лучше делать хлеб самому или убрать его из рациона.

9. Выбор продуктов начинайте с рынка: чем чаще вы туда «заглядываете», тем точнее будет ваш выбор и свежее продукты. Предпочитайте большие рынки, с большим выбором, но на окраине города (туда добираются продавцы из села). Это как выбор грибов – чем дальше от населённых пунктов и дорог, тем чище продукт. Продукцию покупайте у человека, который сам её выращивает. Хозяина (хозяйку) легко угадать! Итак, про мёд: 80 % его – это продукт опаснее плохих грибов (придётся вызывать «скорую»!). Не берите мёд у людей, по виду болеющих простудными или прочими заболеваниями! Очень часто производители «балуются», добавляя медикаментозные препараты, после которых у вас могут отказать почки.

Старайтесь, найдя хорошего производителя, брать только у него, но всегда искать альтернативу. Консервацию берите осторожно (часто туда добавляют много масла), у открытого человека и только там, где есть большой выбор (значит, человек этим занимается давно и успешно).

В супермаркетах выбирайте отечественную продукцию (или белорусскую), из ближайших областей. Причём картошку и яблоки старайтесь все же брать на рынке. Всё это связано с энергетикой «своего поля» (если вы родились здесь или прожили не менее 10 лет). Существуют продукты, которые очень хорошо «поддаются» генетическим изменениям: соя, кукуруза, картофель, помидоры, огурцы. Нормальные овощи и фрукты сложно перевозить на большие расстояния (более 500км). Все нормальные овощи и фрукты пахнут натурально. Если продукт изменён, чаще всего он никак не пахнет. Натуральное быстро портится (придётся почаще брать свежее). Не берите сильно замороженную продукцию или полуфабрикаты (много добавок или ГМО). Забудьте об алкоголе и «энергетиках» (в т.ч. «газировке»): они разрушают клетки тела. Стресс можно снимать и по-другому: фитнес, йога, экстрим, боевое искусство, секс, в крайнем случае – сладости. Почти все соки: с добавками. Поэтому покупайте соки прямого отжима или сами делайте из фруктов. Крупы берите более дорогие, с аккуратными упаковками.

10. Каши и супы по-разному действуют на каждого человека. Каши (ешьте только нормально приготовленные!), как и «клетчатка», на начальном этапе очищения, помогают очищать кишечник. Овсянка, пшёнка, рис очень полезны и вкусны (замена сладостям!). Со временем каши нужно убирать из рациона, т.к. они «забивают» тонкий кишечник. Супы в большей степени вредны, т.к. создают иллюзию насыщения, не давая энергии. К тому же они плохо действуют на желудок. И вообще, эта привычка к супам и борщам – неумение адаптироваться в окружающей среде, т.е. искусственная защита от холода. Хорошо приготовленный рис фактически заменяет картошку и хлеб одновременно. Макароны можно есть (только без хлеба, яиц и молочной продукции) как альтернативу той же картошке или рису. Только не забывайте готовить салаты к этому «основному» питанию. Чаще всего салаты выполняют роль очищающую, поэтому побольше используйте «клетчатку» в них (капуста, яблоки, чеснок, лук, отруби и т.п.). Особенно сильно разгружают организм свёкла и краснокочанная капуста. Салатов может быть несколько: чем более они разнообразны, тем лучше усваивается пища (эстетическое наслаждение вкусом способствует лучшей адаптации продукта в организме).

11. Готовить лучше на пару, в крайнем случае – варить или тушить. Сейчас стали популярными аэрогрили, мультиварки и духовки. Там же можно быстро подогреть продукт. Конечно, не так быстро, как в микроволновке, но без каких-либо воздействий на молекулярную структуру пищи. Поэтому исключите микроволновку из методов приготовления здорового питания (это – аналог ГМО!). Чай предпочитайте травяной или зелёный. Кофе и чёрный чай – те же «энергетики» (фактические наркотики!). Готовить старайтесь на один раз, в крайнем случае – на 2 раза.

12. После первого приёма пищи всегда ешьте не менее 2-х яблок. Чтобы приготовить картошку, сначала поставьте её в холодную воду на 20-30 минут (затем слейте). Творог лучше разводить вареньем или нежирной сметаной (кефиром), добавляйте в него корицу (лучшая адаптация в организме). Приправы старайтесь выбирать натуральные (на рынке), без глутамата, с натуральной морской солью. Также выбирайте наш натуральный кетчуп (без искусственных добавок). Если выбираете майонез, берите нежирный, с наименьшим количеством добавок (с пребиотиком). Вообще лучше делать майонез самому, тем более можно использовать любые натуральные приправы. Наилучшими приправами во время приготовления являются укроп, петрушка, перец (чёрный и красный), шафран, кориандр, хмели-сунели, морская соль, чеснок, лук, паприка и т.п. Вообще, использование приправ – это творческий процесс (старайтесь сами выбрать на рынке наиболее понравившиеся). Обычно на приготовление пищи уходит от 20 до 40 минут – это нормально, т.к. этого времени хватает на энергетическое воздействие ваших мысленных желаний на внутреннее содержание обеда. После приёма пищи обязательно походите: есть древняя китайская поговорка – «кто сделает 100 шагов после еды, проживёт до ста лет». Со временем вы научитесь заниматься после еды (в умеренном режиме). Это – быстро очищает кишечник и способствует хорошему усвоению пищи организмом.

13. Если у вас мало времени, то старайтесь съесть орехи, сухофрукты (или фрукты), выпить кефир или сок, но не насилуйте свою печень («быстрой едой»). Со временем нормальное питание должно перерабатываться не за 2-3 часа, а за 10-20 минут. Полное очищение происходит не за 1-2 дня, а за 6-8 часов. Если что-то остаётся в организме, вы начинаете испытывать тяжесть в кишечнике, боль в печени или желчном пузыре, боль в пояснице (почки). Почистите организм «клетчаткой» или голодовкой. С утра обязательно выпивайте стакан тёплой простой воды.

14. Организм обычного человека глубоко очищается во время определённых природных циклов, называемых постами. В это время идёт поток особой энергии, которая очищает организм человека. Если вы помогаете этому процессу, то результат будет максимально положительный. Если вы не обращаете на эти периоды никакого внимания, ожидайте сюрпризов от своего здоровья. Минимум – простудные заболевания по окончании поста, максимум – рак или другое «смертельное» заболевание через несколько месяцев. Этот процесс образования серьёзного заболевания может проходить и несколько лет: это зависит от «силы генов» или от уровня «чистоты» тела. Если ваша генетика, род здоровый (все живут долго и нет хронических болезней) – то процесс блокировки энергии произойдёт только после 40-50 лет. Но постоянное загрязнение организма обязательно скажется у любого человека. Стресс или сильные жизненные проблемы укорачивают этот путь. Чем чище организм человека, чем более он открыт психологически, чем сильнее его вера – тем быстрее обнаруживается болезнь, связанная с загрязнением кишечника и других внутренних органов. Затягивание этого процесса ведёт только к образованию злокачественных опухолей, сужению сосудов и появлению других необратимых изменений в организме. Зачем создавать проблемы, когда вы можете их легко решить заранее и с большой пользой не только для своего физического здоровья, но и для судьбы (всё это влияет на духовную природу человека). Особенно в этом плане сильно воздействует на любого русского время Великого Поста (он начинается на неделю раньше и заканчивается на неделю позже официального срока). Насчёт фактических сроков: именно из-за несоблюдения реальных сроков начала и конца поста, многие постящиеся заболевают после Пасхи. Если вы не чувствуете воздействие этих запретов, это не значит, что после поста вы не заболеете (причём хронически). Энергия избирательна и зависит от родовой веры (если ваши предки православные, значит ваш пост – такой же). У каждого верующего (вернее его родового корня, если он с ним связан) – свои сроки. Поэтому так различаются сроки у православных, католиков, мусульман и в других концессиях. Наука знает только внешнюю структуру реального мира, а это – даже не вершина айсберга. Фактически мы выводим законы мироздания, основываясь на данных 5-10% реальности (в лучшем случае!). Основная матрица окружающего мира доступна не приборам, а нашему тонкому восприятию (тонкие тела человека). Древнекитайская наука лишь приоткрывает границы реального мира. Западная же – просто иллюзия или «лохотрон» (знания о погоде или строении человека и живых существ). Мы слишком заигрались в политику и вещи, связанные с внешним комфортом. Любовь заменили на секс, счастье – на деньги и иллюзию бессмертия (продолжение рода), истинный смысл – на политические и бытовые игры, выбор своего пути – на участь «зомби» (существование по программе). Поэтому ни у кого судьба не меняется: ни у того, кто её пытается купить деньгами или правильным (с религиозной точки зрения) образом жизни, ни у того, кто испытывает свою удачу. Время идёт, и единственная реальность, которая есть у каждого, кто пытается обмануть судьбу – это смерть. Старение – это всего лишь приговор судьбы и Бога вашим попыткам утешить своё самолюбие или «эго». Каждый думает, что он-то бессмертный(так как никто не ощущал ещё своей смерти, кроме святых). Но старение выносит свой суд вашей душе. И дело здесь не в чистой совести, а в умении жить. А смысл у этой жизни (как бы мы не хотели его не замечать!) только один – Любовь! Только это даёт настоящее Счастье. И есть ещё одна правда: Счастье большое начинается с мелочей. Этим малым является любовь к собственному телу. Ваше здоровье – это первый этап изменения души. Любовь к своему организму на тонком уровне связана с умением отдавать эту любовь другим людям. На самом деле внутренний и внешний вектор этой энергии души – одинаковы (не путать с эгоистическим стремлением внешнего комфорта, т.е. себялюбием). Как бы мы не хотели разъединить равнодушие к собственному организму и доброжелательность к окружающим людям, но время расставляет всё на свои места, и вы, под воздействием болезней, начинаете менять своё внутреннее отношение к окружающему миру (вспомните суждения, сравнения и самоедство). Постарайтесь измениться сначала в малом: питании, тем более это не требует моральных затрат, а приносит столько фактической пользы. Физическая лёгкость и внутренний комфорт постепенно меняют ваш дух и уровень мышления. Мир становится другим не только внутри, но и снаружи, т.к. наш дух определяет не только наше отношение к миру и людям, но и меняет судьбу (то, что происходит с нами). Просто надо решить для себя одну вещь: идти по наезженной колее, точно зная не только результат, но и весь процесс пути, или – пойти на эксперимент и попытаться изменить образ жизни. Всё равно ведь умрём, так может стоит попробовать варианты?

Наша молодежь должна учиться, овладевать новыми знаниями, обретать новейшие навыки, умело, и эффективно использовать знания и технологии в повседневной жизни. Мы должны для этого создать все возможности, обеспечить самые благоприятные условия.
Н. А. Назарбаев

Нет лучше дела, как образовать прекрасного человека
Н. В. Гоголь

Важнейшая цель современного образования и одна из приоритетных задач общества и государства - воспитание нравственного, ответственного, инициативного и компетентного гражданина Казахстана.

Нравственно-духовное воспитание молодежи становится сегодня актуальным не только в педагогическом, но и в социальном плане.

«Развитая страна в ХХI веке - это активные, образованные и здоровые граждане» (из Послания Президента Н. А. Назарбаева народу РК, 2014 год)

В этой связи процесс образования должен пониматься не только как процесс усвоения системы знаний, умений и компетенций, составляющих инструментальную основу учебной деятельности студентов, но и как процесс развития личности, принятия духовно-нравственных, социальных, семейных и других ценностей. Поэтому воспитание в профессиональном колледже не должно быть оторвано от процесса образования, усвоения знаний, умений и навыков, а, напротив, должно быть органично включено в него.

Нравственный беспредел, который сегодня, увы, не редкость, оказывает негативное воздействие, прежде всего на детей и подростков, не обладающих определенной культурой. В качестве доказательства можно привести постоянно растущие цифры преступности, особенно молодежной. Падение нравственности означает смену ценностных ориентаций общества. Кумирами, образцами для подражания у подростков часто становятся герои боевиков и многочисленных сериалов, в которых на первый план выдвигается только физическая сила и часто жестокость. Душа и нравственность уходят даже не на второй план…

Сегодня необходим пересмотр системы ценностей. Нравственно - духовное воспитание молодежи обретает не меньшую, если не большую, значимость, чем знания, умения и навыки. Поэтому сейчас как никогда актуальны слова известного просветителя 19 века В. Г. Белинского: " Есть много родов воспитания, но всех выше должно стоять образование нравственное».

Одним из традиционных источников нравственности является русская литература. Красота, гармония, духовный мир человека, нравственный выбор, смысл жизни, эстетическое развитие - всё это основные вопросы, поднимаемые в литературных произведениях. Недаром литературу, особенно классическую, называют предметом человековедения и способом самопознания.

Мой опыт направлен на работу со студентами профессионального колледжа. Главная задача колледжа - выпуск высококвалифицированных специалистов. Этой задаче подчинен весь учебно-воспитательный процесс. Но все же нельзя стать хорошим мастером своего дела (поваром, портным, пекарем), если в душе не будет гармонии, если мастер не будет вкладывать душу в свою работу. А поэтому моя основная задача, как преподавателя русской литературы, - это все-таки нравственно - духовное воспитание ребят, пробуждение и развитие их души, воспитание их активной жизненной позиции.

Лучшим инструментом воспитания высоких чувств и мыслей всегда считалось вдумчивое чтение художественной литературы, прежде всего литературы классической, основными темами которой всегда являлись истина, доброта, любовь… Тем более мне, как учителю русского языка и литературы, страшно наблюдать равнодушие к литературе у современной молодежи.

Как же вызвать интерес к чтению? Как сделать так, чтобы личность человека, его внутренний мир стали для наших ребят величайшими ценностями, к которым надо бережно и любовно относиться? Как научить их понимать себя и окружающих людей?

В основе моей педагогической деятельности лежит применение различных методик и технологий.

Хочу вызвать интерес к литературе и активизировать работу ребят на уроке и при выполнении домашнего задания посредством постановки вопросов, на которые можно найти ответы в тексте изучаемого литературного произведения. Так, например, начинаю работу с драмой А. Н. Островского «Гроза» на первом курсе с вопроса: о чем это произведение? После нескольких определений сюжета, читаем финальную сцену. Далее следует вопрос: неизбежна ли была гибель Катерины? Чтобы ответить на него ребятам необходимо обратиться к тексту произведения. Так начинается учебная исследовательская деятельность. Не все ребята (особенно студенты начального профессионального образования) умеют выполнять такую работу. Задача учителя помочь и направить их деятельность. Для этого необходимо составить систему вопросов и заданий для данного текста.

Например, вопросы и задания к стихотворению Ф.Тютчева «Silentium!» при изучении темы «Поэзия «Чистого искусства» на первом курсе:

1.Как вы поняли смысл этого стихотворения?

2.Какие два мира изображает поэт в стихотворении?

3. Какой из миров описан подробнее? Что характерно для внутреннего мира человека? (Чувства, мечты, мысли, душевные движения.)

4.Каковы приметы мира внешнего? Какие картины природы важны поэту для создания образа внешнего мира? (Звезды в ночи, ключи, наружный шум, дневные лучи.)

5.* Почему внутреннюю жизнь человека может спасти только молчание?
Вопросы имеют разноуровневый характер. Ребята сами определяют для себя уровень сложности задания.

При этом, выполняя задание, отвечая на вопросы, ребята имеют возможность разобраться и в своем внутреннем мире, применить свои жизненные наблюдения и опыт.

Причины многих бед, проблем, настроений в жизни подрастающего поколения заключается, на мой взгляд, в незнании ими смысла жизни, неумении отделить хорошее от плохого, определить нравственные ценности, неспособности к саморазвитию и самовоспитанию. Задача уроков литературы - помочь ребятам сориентироваться в современном мире и в самом себе, научить отличать добро и зло. Вера в добро, потребность делать добро - все это необходимо для становления нравственного человека. Хорошим примерам саморазвития и становления личности служат уроки изучения жизненного и творческого пути Толстого Л.Н. с его программой самообразования, Чехова А.П. с воспоминаниями о «детстве без детства», Горького М. и его «сопротивление окружающей среде» и других писателей. Идет непосредственное воздействие на личность обучающегося яркими иллюстрациями из жизни великих людей.

Очень люблю, как учитель литературы, «цитату урока» - метод, который - помогает эмоционально, образно воспринимать материал, обогащает речь ребят мудростью предков. Ведь еще Абай писал, что «Человек набирается ума, запоминая слова мудрых. Но любая беседа, какой бы она ни была поучительной, сама по себе ничего не даст. Из услышанного, подобно тому, как очищают зерно от шелухи, надо выделить истину, которую можно употребить с пользой. Так шлифуется разум человека» [Слово девятнадцатое].

На первом уроке изучения биографии и творчества Л.Толстого я читаю ребятам высказывание великого писателя: «Каждый человек - алмаз, который может очистить и не очистить себя. В той мере, в которой он очищен, через него светит вечный свет. Стало быть, дело человека не стараться светить, но стараться очищать себя»

Прошу их прокомментировать.

Идет равноправный диалог. Но вопросы адресуются не вообще классу, а конкретно каждому ученику: «А как ты понимаешь эти слова?». Оказывается, не все ребята знают значение слова. Отождествляют слова АЛМАЗ и БРИЛЛИАНТ. В ходе беседы выясняем, что алмаз в естественном виде не считается красивым. Красоту придаёт алмазу огранка, создающая условия для многократных внутренних отражений. Огранённый алмаз называют бриллиантом.

И ребята, проигрывая обозначенную ситуацию, самостоятельно рассуждают, используя свой, пусть и небольшой пока, жизненный опыт, что значит «очистить себя» и что значит «светить»

Классическая литература помогает учащимся расти, обогащает их духовно, нравственно, постепенно поднимает их на тот уровень, когда человек способен понимать, чувствовать, сопереживать.

А добиться этого на уроках можно с помощью интерактивного обучения. - способе познания, основанном на диалоговых формах взаимодействия участников образовательного процесса; обучение, погруженное в общение, в ходе которого у обучающихся формируются навыки совместной деятельности. Это метод, при котором «все обучают каждого и каждый обучает всех» (по В. С. Дьяченко)

Главная задача - создание доброжелательной атмосферы и ситуации успеха для студентов, раскрытие его внутренних способностей, т. е. «дать ему светить».

Пока человек не познает сам себя, свои возможности, свое предназначение - он будет игрушкой в руках судьбы. Если же он начнет задумываться над глубокими философскими вопросами о том, кто мы, откуда мы, для чего пришли в этот мир и куда идем - это уже первый шаг к тому, чтобы осознать свое невежество, а значит, изменить свое мировоззрение, свое внутреннее «Я» в лучшую сторону… Проблемы счастья, поиска смысла жизни, любви, правды и лжи проходят сквозь всю русскую литературу. И каждый раз, обращаясь к ним, мы растем и развиваемся как личность. И это касается не только наших учеников. Каждый урок - повод задуматься и учителю, и ученику.

Урок на первом курсе. Драма Горького «На дне». Разговор о правде: всегда ли она нужна человеку, какой она должна быть. И вот ребята приводят пример: смертельно болен близкий человек, рак. Как сказать правду? Урок и жизнь соприкоснулись…

Человека нельзя однозначно оценивать, добрый он или злой. Зачастую он и сам не может это сказать. В его душе постоянно происходит борьба добра и зла. Всем свойственны нравственные взлеты и падения. И разобраться в самом себе можно, отвечая вопросы по произведениям русской литературы «Возможна ли сегодня такая любовь, как в рассказе А. И. Куприна „Гранатовый браслет?“, „Что лучше: сладкая ложь или горькая правда?“, „Есть ли сегодня среди нас Ларра и Данко?“».

Особая роль, по моему убеждению, отводится на уроках литературы системе творческих работ, направленных на раскрытие личности подростка и развитие его нравственно - духовного потенциала. Так в качестве домашнего задания, предлагаю ребятам письменно ответить на вопросы, требующие осмысления: «Зачем нужна художественная литература в 21 веке?», «Катерина Измайлова: преступница или жертва?», «Почему мужики-странники » в поэме Н. А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо» не повстречались с Гришей Добросклоновым?» «В чем вина и в чем трагедия Родиона Раскольникова?» и т. д.

В конце года практикую написание ребятами итоговых сочинений по темам:

• Книга, изменившая меня
• Мой любимый поэт «серебряного века»
• Мой любимый писатель 19 (или 20) века.
• Какой литературный герой мне запомнился

Тематика таких сочинений позволяет показать не столько фактические знания, приобретенные ребятами за год, сколько дает возможность выразить себя как личность.

Любой учитель ищет свои пути, с годами вырабатывает и использует приемы активизации мыслительной деятельности на уроках. Я тоже постоянно ищу эти формы, методы, приемы, а иногда даже одно слово, вопрос, без которого не состоится диалог.

«Кто я есть? Что я есть? И куда же потом?». На эти извечные вопросы, которые стоят перед человечеством с незапамятных времен, нелегко найти ответы. Русская литература выполняет миссию путеводного огонька, помогая нам найти свой путь в жизни, решая сложные задачи образования и воспитания подрастающего поколения, пытаясь вернуть людям веру в высшие идеалы и гуманные ценности, веру в себя, в собственные силы, научить нас любить, творить добро, быть счастливыми и милосердными. И если хотя бы часть из моих учеников после прочтения того или иного произведения изменятся нравственно, задумываются над поставленными вопросами - это моя победа.

Использованная литература

1. Абай. Книга слов. Алматы, 1992.
2. А. А. Аладьина, М. Е. Минайдарова, Х. Т. Абдрахманова Роль интерактивных методов обучения в формировании креативной личности, Таразский государственный педагогический институт, г. Тараз
3. Биккулова И.М., «Л. Н. Толстой» , учебник «Русская литература XXвека, Москва, Дрофа, 2006,-с.339
4. Обернихина Г.А., Литература: практикум. Уч.пособие для студ.ср.проф.уч.зав., Москва. Издательский центр «Академия», 2008

Для многих людей мир православной, духовной литературы загадочен. Ведь мы не знакомимся с ним в школе или в институте. Обилие книг, издаваемых сегодня православными издательствами, вызывает множество вопросов: с чего начать свое самообразование? Все ли книги полезно читать мирянину? Об этом мы беседуем с Епископом Покровским и Николаевским Пахомием .

— Владыка, скажите, пожалуйста, какие книги относятся к духовной литературе? Как можно определить это понятие?

— Понятие «духовная литература» достаточно широкое. Это целый ряд книг на различную тематику. Часто к духовной литературе относят труды святых подвижников, которые излагают в них опыт своей духовной жизни. Главный критерий духовности литературы — ее соответствие евангельскому духу. Эти книги помогают понять Евангелие, познать Божественный мир, духовно совершенствоваться, учиться молитве, а самое главное — научиться сверять свои поступки с заповедями Христа.

В современном мире понятия «духовность» и «духовное развитие» приобрели несколько иной смысл, чем тот, который вкладывается в него в христианстве. Православный человек в понятие «духовность» вкладывает развитие души человека, стремление ее к Богу. Поэтому можно, наверное, говорить о мусульманской, буддистской духовности. Из этого сегодня исходят авторы курса Основы религиозных культур и светской этики, предполагая наличие конфессиональной духовности. А говорить о некой абстрактной духовности, когда человек просто представляет себе образы, понятия некой туманной духовной жизни, несерьезно. Порой это может даже привести к трагедии. Потому что, не желая разобраться в духовном, сверхъестественном мире, человек может попасть под власть духов падших и серьезно повредиться.

— С чего человеку нужно начать знакомство с миром духовной литературы: с серьезных трудов или с азов?

— Первая духовная книга, которую нужно прочитать каждому человеку, — это Евангелие. Потом стоит познакомиться с толкованием Священного Писания. Потому что Евангелие достаточно специфическая книга, в ней много глубоких образов, исторических аллюзий, примеров. Для того чтобы их понять, нужно иметь определенный навык, знания, понятийный аппарат. Многие святоотеческие творения позволяют правильно истолковать Священное Писание, помогают понять, о чем нам говорит и чему нас учит Христос. Можно посоветовать, например, труды святителя Иоанна Златоуста или Феофилакта Болгарского.

А дальше нужно идти широким фронтом. С одной стороны, церковная жизнь определяется внешними действиями, набором правил внешнего поведения. По этому поводу в наши дни выпускается множество хорошей литературы. Обязательно стоит прочесть «Закон Божий», в котором рассказывается о том, что такое храм, как в нем себя правильно вести, как исповедоваться, причащаться.

Второе важное направление — развитие внутренней духовной жизни человека. Потому что можно научиться соблюдать все правила внешнего христианского благочестия, но при этом особо и не понимать, что происходит в Церкви и что такое духовная жизнь. Обязательно нужно знакомиться со святоотеческой литературой. Каждому христианину нужно прочитать «Лествицу» преподобного Иоанна Лествичника, «Душеполезные поучения» аввы Дорофея, «Невидимую брань» Никодима Святогорца. Потому что это своего рода букварь духовной жизни. Чтобы Евангелие применить в своей жизни, нужен пример подвижников, чьи труды, подвиги, искания мы встречаем на страницах духовных книг.

— Современный человек часто ссылается на нехватку времени, которое можно было бы выделить для серьезного чтения. Что бы Вы посоветовали?

— Я не думаю, что это проблема только современного человека, вряд ли в древности времени было больше. Совет только один: начать читать и уделять этому пусть самое короткое, но все же постоянное время в течение дня. Например, в течение 10-20 минут перед сном почитать «Душеполезные поучения» аввы Дорофея по силам каждому. Знаете, я всегда, когда говорят о современном человеке, вспоминаю сцену из мультфильма о Простоквашино: «Я так устаю на работе, что у меня еле-еле хватает сил телевизор смотреть».

— Но с другой стороны, бывает и так, что мы много читаем, знаем о тонкостях духовной жизни, только вот с исполнением все сложно. Как сделать духовные книги руководством к действию для себя?

— Исполнение любого предписания всегда связано с определенными сложностями. Всегда сложно делать то, что вызывает трудности. А когда мы читаем об исполнении некой добродетели — такой, как любовь по отношению к ближнему, прощение, смирение, — это всегда трудно. Но тут стоит вспомнить русскую пословицу: «Без труда не вытащишь рыбку из пруда». Поэтому здесь главный принцип: прочитал — начни, пусть с самого малого. Человек говорит: «Я не могу молиться, у меня не хватает времени». Начни молиться с одной-двух молитв, читать — с одной-двух страничек в день. Чтобы ты не уподобился людям, всегда учащимся и никогда не могущим дойти до познания истины (см.: 2 Тим. 3, 7). Часто священников спрашивают: «Как научиться смирению?» Нельзя этого сделать, не начав смиряться перед начальником, мужем, женой, детьми, житейскими трудностями. Так и с другими добродетелями.

— А могут ли серьезные аскетические труды навредить человеку? Ведь порой можно услышать такое высказывание: «Это книги для монахов, мирянам их лучше не читать».

— Нет, я думаю, что духовные книги не могут навредить человеку. Также можно сказать: «А могут ли труды профессоров, ученых навредить школьнику, начинающему изучать физику?». Всему свое время, и у каждого есть своя мера. Начинающему христианину необходимо читать духовную литературу. И хотя она по определению практически вся монашеская, но то, что в ней написано, можно отнести к любому христианину. Ведь, по большому счету, чем монах отличается от мирянина? Только безбрачной жизнью. Остальные все предписания, которые предлагаются в духовной литературе, справедливы как для монаха, так и для мирянина.

Но при этом нужно прекрасно понимать, что главная добродетель, о которой часто пишут святые отцы, это рассуждение. Нужно уметь правильно оценивать то, что ты прочитал. Человек так устроен, что проще всегда воспринять крайность. Раз книга написана монахом, а я не монах, значит, мне читать ее не нужно. Часто такая мысль становится поводом, отговоркой, что для меня достаточно той малой меры духовного развития, которую я для себя определил. Но если мы откроем Евангелие, то увидим, что Христос призывает человека к совершенству. Итак, будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный (Мф, 5, 48).

— Сложно сказать относительно каждого человека. Пожалуй, для всех можно назвать Евангелие. Кстати, много можно встретить людей, которые называют себя церковными, но при этом никогда не читали Евангелие, Священное Писание. Я думаю, называть себя христианином — и не прочитать Евангелие, умея читать, очень стыдно. А дальше нужно знакомиться и с толкованиями Священного Писания, и с житийной исторической литературой, которая дает возможность на примерах благочестивых подвижников оценивать свою жизнь. Нужно интересоваться современной церковной литературой, читать периодические издания. Литературы много, и главное — грамотно расставить приоритеты. В этом помощь должен оказать священник, с которым человек может встретиться в храме и вдумчиво поговорить.

К сожалению, сегодня люди вообще мало читают, и потому мало интересующихся духовной литературой. Поэтому важно, чтобы священник в храме рассказывал прихожанам о пользе духовного чтения, о книжных новинках, о духовных писателях. Должна быть хорошая библиотека при храме, выбор книг на свечном ящике или в церковной лавке. Ассортимент книг, которые продаются на свечном ящике, всегда дает возможность понять, чем приход живет. В частных беседах с прихожанами во внебогуслужебное время или во время исповеди священник должен советовать духовные книги.

— Мы отмечаем сейчас День православной книги. Силами приходов Покровской епархии будут проводиться различные мероприятия. А как может каждый христианин отметить этот праздник?

— Самым непосредственным способом: взять духовную книгу и начать ее читать.

Термин "духовная литература" имеет несколько толкований. Во-первых, это может быть целый ряд книг, призванных побуждать человека к размышлениям о смысле жизни. А в более узком понимании - это труды святых подвижников, в которых они описывают свой жизненный путь. Давайте разберемся, какие книги можно считать духовными.

Духовно-нравственная литература: определение и ее задачи

Основным критерием духовной литературы можно считать ее соответствие евангельскому духу. Это означает, что все книги подобной тематики должны в первую очередь отражать суть библейских принципов. Духовная литература поднимает извечную проблему бытия, дает ответ на многие философские и религиозные вопросы, а также развивает нравственные качества в характере своего читателя. Помимо всего прочего, подобное чтиво очень часто описывает жизнь святых людей, пророков и всегда проповедует основы той или иной религии. Если говорить простым языком, то духовные книги - это пища для нашей души.

Главной задачей духовных книг является пробуждать в человеке все душевные качества, развивать и, наконец, сподвигать человека к исполнению религиозных законов. Ведь почти в каждой религии существует свод заветов, которым должен следовать верующий человек.

Особенности нравственной литературы

Пожалуй, отличительной особенностью духовной литературы можно назвать религиозную наклонность ее книг, в которых поднимаются философские вопросы. Духовная литература, как правило, предстает больше в то есть лирика практически отсутствует. В этот жанр входят притчи, различные исторические хроники, описания жизни святых пророков, проповеди и труды, посвященные устройству загробного мира и о том, какая судьба ждет каждого человека после смерти.

Книги духовной литературы можно условно разделить на несколько групп:

• каноническая литература (священные книги, Библия, Коран и др);
• богослужебная (Псалтырь, Слово и др);
• богословская литература (теологические трактаты);
• учебная религиозная (православный толковый молитвослов);
• религиозно-публицистическая (проповеди святых отцов, поучения старцев и т. п.);
• религиозно-популярная (рассказы, повести и даже сказки с поучительным смыслом).

В последнее время появляется все большее количество книг, посвященных вопросам воспитания детей. Подобная литература дает советы и наставления родителям о том, как правильно растить детей, в какой обстановке их воспитывать, чтобы они выросли хорошими людьми.

Самые популярные книги на духовную тематику

Помимо религиозных духовных книг, духовная литература представлена в других жанровых композициях. Эти книги не только меняют взгляд на многие вещи, но также знакомят читателя с такими добродетелями, как любовь, доброта,

Духовно-художественная литература - именно так можно определить те произведения великих русских писателей, в которых через главных героев и их автор передает незыблемые христианские ценности. Существует ряд произведений русской классики, которые должен прочитать каждый человек, независимо от своих религиозных убеждений. Вот самые известные: "Война и мир" Л. Н. Толстого, многие рассказы А. П. Чехова, "Мастер и Маргарита" М. А. Булгакова, из зарубежной литературы - романы Эрнеста Хэмингуэя ("По ком звонит колокол", "Старик и море"), а также Данте ("Божественная Комедия"), Эрих Мария Ремарк и др.

Несмотря на то что эти произведения не имеют религиозного контекста, они все же затрагивают важнейшие вопросы бытия: в чем смысл жизни и что происходит с душой человека после смерти?

Роль духовной литературы в жизни современного человека

Не секрет, что в наше время людям как никогда раньше сложно найти свободное время для чего-либо, а особенно для чтения книг. Может быть, именно по причине того, что мало читает или вовсе не открывает книги духовной литературы, люди в мире становятся более эгоистичными - каждый старается получить собственную выгоду, забывая при этом об окружающих.

Однако можно смело утверждать, что духовная литература играет огромную роль в жизни любого человека. Благодаря чтению духовных книг развиваются внутренние душевные качества, пробуждаются лучшие черты человека, такие как, например, доброта, милосердие и любовь. Ведь духовные книги проповедуют Евангельские заветы, а основным законом Библии считается завет о любви к ближнему. "Возлюби ближнего своего, как самого себя", - вот главная заповедь, на которой утверждается весь закон и пророки.

Итак, получается, что побудить на размышления о смысле жизни способна именно такая литература. а также в воспитании моральных ценностей и формировании правильного мировоззрения духовные книги выполняют важнейшие функции.

Силы Вселенной раскрывают
ступень 1 Основы мироздания
глава 1 Духовное очищение
Мировоззрение

Духовное очищение от негатива

Духовно очистившийся человек

Духовно очистившийся Человек, освободившийся от чужеродности, грузности , осознанно вернувший искомые расщепленные половины, машинально становится на свой жизненный истинный путь, который может принести только пользу для дальнейшего развития Души.

На духовно очистившегося индивидуума чужие эмоции, мысли, чувства, ощущения особенно отрицательные, не влияют.

Он сохраняет нейтральность , мудрость и не имеет ни к кому претензий, принимая мироздание, как оно есть, довольствуется сам собой и окружающим миром. Никто не может внушить собственную идею, как свою Личность чётко разделяет божественную проекцию от иллюзорной игры.

Жизнь осознано очищающегося, выходящего из забытья человека, становится намного проще, для него понятнее, устраняются ненужные для развития люди, обстоятельства. Он находится в гармонии с самим собой, мирозданием. А если всё же случаются неприятности, так как иллюзорная проекция не вмещает Абсолютную Чистоту (как Бог), индивидуум их проходит с легкостью, сохраняя плотную Оболочку от вторжений. Постепенно, Духовно-очищенный Человек начинает вспоминать свои перерождения, переменчивые образы, размещенные одновременно в различных мерах, видя себя иного, и первозданного. Общаясь со своей Душой, с её Разумом , открывается портал в Вечное измерение, где хранится нетленная информация, опыт. Постепенно приходят знания (вспоминаются) о способности входить в контакт, со светлыми Силами, ставя защитную межу от Негативных вторжений.

Характер Светлых Сил

В характер Светлых Сил не входят отрицательные, негативные материи. Если творение в чём-то ошибается, они ждут, пока оно само не исправит ошибки. Или направляют по праведному пути, хотя Человеку может показаться, что его наказывают. Светлые Силы покровительствуют Духовно чистым, преданным и любящим Бога людям. Они наблюдают, помогают им, присутствуют рядом, защищают их от Негатива. Однако Человек не может быть абсолютно чист. Зло проявляет свою власть над Человеком через его недостатки, Позитив не вмешивается до тех пор, пока личность не исправит тот или иной недостаток.

Уровень помощи Светлых Сил зависит от Духовной чистоты предков, прошлых воплощений, божественного развития личности. Человек может отдалиться от Небесной поддержки или вообще лишиться её, если в жизненных ситуациях поступает против своей воли, проникаясь чужеродными убеждениями.

Если от предков унаследовано мало хорошего (грешные поступки, падение в сторону деградации лидирует), не следует падать Духом. Очищаясь, высвобождаясь от тленности, взамен возвращая нетленным энергиям расщепленные половины , усиливаются позитивные частоты.

Характер негативных материй

Черные Силы воздействуют на Человека по-разному: влияют на Разум, через сознание, внушая свои желания. Действуют через посредника, ситуацию, выводя личность из состояния эмоционального равновесия (Дух) и покоя (Душа). Негатив умышленно создаёт неблагоприятные, искушающие , отвлекающие от пути условия. Они обожают выделяемое топливо агрессивными людьми, злоупотребляющими вредными продуктами, или погружёнными в какую-либо игру, так как заблудившимся путником легко управлять.

Характер негативных материй, созданий имеет различный уровень “загрязненности”. Чем выше этот уровень, тем больший процент Зла находится в негативном создании. Со Злом шутить опасно. Если однажды, не подумав, скажешь какую-нибудь шутку в Его адрес или похвастаешься тем, что силен Духом или надумаешь “приглашать в гости”, или, ещё хуже, по неграмотности произнести заклинание, заняться черной магией, согласившись отдать Душу Дьяволу, дело может окончиться серьезными неприятностями, потерей накопленной многими перерождениями Мощи, Заряда, Сил, Ресурсов. Если Человек часто выражается нецензурно, употребляя слова, относящиеся к Негативу, провоцирует насилие (порчу), относящееся как к черной, так и к белой магии, то для него это чревато серьезными последствиями.

Как очиститься от Негатива?

Силы Тьмы имеют множество отвратительных различных подходов как быстродействующих, так и убивающих постепенно и мучительно. Они обладают оружием, влияя на Разум (значит и на Душу, через подсознание), а также на Оболочку (значит на Плоть, Тело). Чтобы избавится, очистится от их действий, существует много способов: очищаться духовно, путем вспоминания себя истинного.

Посланники Зла вонзают в жертву-Человека разнохарактерное «оружие», вначале впивающееся в Оболочку, затем проникают в Дух, Разум, Тело, дисгармоничность затрагивает Душу, отворачивая её от божественного портала, откуда происходит насыщение духовными материями. Чтобы было более понятно, «оружие» может напоминать воткнутые в астральное тело, в Оболочку всевозможной конструкции предметы. Нередко обвивают, впиваются существа, глубоко впуская корни, создавая гнёзда для обитания и выращивания плода. Питаясь топливом ценным для Человека. Высасывая силы, мощь, энергию, ресурсы. Важные данные для формирования эмоций, мыслей, ощущений, чувств. Они накапливают опыт для Духа, Разума, Души, Тела. Нередко из Оболочки отходят как бы напоминающие трубу энергетические шланги, и через них перекачивается энергия, идущая из органа, где находится эта труба, энергетическим вампирам, то есть больным людям, существам (крепится туннель, пуповина).

Это всё необходимо научиться время от времени устранять (как гигиена). Но чтобы очиститься от подобной грязи, следует сначала определить, где оно берет начало.

Допустим, кто-то кидает дротики в мишень. Дротики можно убирать бесконечно. Убрав дротик на его место, могут кинуть и нож. Поэтому необходимо, сначала обнаружить и устранить того, кто этот дротик кидает, а затем и сам дротик. Один из действенных способов научиться видеть, как бы со стороны, и в ином измерении, свою нетленно сотканную матрицу, внимательнее ощутить, почувствовать, заметить, что в ней не так и посмотреть вокруг. В пространстве, туннели, лабиринте, портале , где для исследования разместилась матрица, несложно встретить множество существ, иных матриц, а также несложно самостоятельно создавать сгустки. В многообразии вариаций выбрать следует тех существ, которые мешают, и отдалить от себя различными методиками (их нужно вспомнить, доверяясь собственному нутру, главное не испытывать страх, он питает Зло крепко прилепляясь к Негативным материям). А потом начинать себя очищать и призывать благие частоты. Этот метод не прост, но удобен. Извлекая из астрального тела, матрицы грязь, используется сила Мысли (Разум с Мощью кодируют программы). Участвуют Эмоции (Дух с Силами осознанно сохраняет нейтральную среду). Особенную защиту рождают Чувства (Душа и Заряд излучают волновые сигналы божественной любви к мирозданию, присоединяясь к целостности, единению). Важен физический опыт, Ощущения (Тело совместно с Ресурсами дают подсказки об иллюзорных вариациях, при помощи которых несложно справиться с «оружием»). Можно тянуть не прошеных гостей, как занозу, бурьян. Выкорчевывать, высасывать чем-то, накручивать, как веревку, на что-то. Далее обязательно переформировать эту грязь, мысленно сжигая, высушивая, расщепляя. Или пригласить особых существ, которые это всё с радостью употребят, точно так же, как в иллюзорном мире насекомые, птицы поедают мертвечину, невостребованные людьми материи.

Какой бы метод удаления негативной грязи не был использован, матрица, находящаяся в ином измерении, боли не почувствует, а наоборот, после этой очищающей процедуры Телу, Разуму, Духу, Душе станет намного легче, из-за высвобождения от грузности, инородных программ.

Есть менее эффективный, но более легкий способ очистки – ощупывая руками ауру, ища деформацию Оболочки. Исследовав проблемы их необходимо решить. Наросты (гостей) устранить; дыры (ворованные ресурсы) затянуть, восстановить. Шланги (кража данных через туннели) отлепить. Необходимо и заглянуть вовнутрь (нетленное видение). Данный способ обхватывает Плоть, но Дух, Душу, Разум нетленными руками не пощупать.

Для многих читателей метод очистки может показаться необычным, сложным и неудобным, это с непривычки. Очистить Оболочку для современного Человека - задача странная и сложная, но на самом деле это также просто, как гигиенические процедуры (использование средств).

Отчего с годами Человек становится более вялым, неуклюжим, болезненным, хотя возраст ведь тут ни причём и в семьдесят лет спортивные люди бывают расторопнее и живее, бодрее некоторых молодых людей? Чем более подвижен, физически развит Человек, тем труднее Тёмной Силе впиваться в подвижную, динамичную Оболочку.