Тренажеры для бокса отработка ударов. Специальный тренажер для отработки ударов demix boxmaster. Груши и мешки

Один из самых популярных видов единоборств – это бокс. Боксировать в той или иной степени умеет каждый представитель сильной половины человечества. Да и дамы, при отработке навыков самозащиты с успехом применяют несколько приемов. Обучиться этому виду единоборств помогают специальный тренажеры для бокса. На сегодняшний день их можно не только увидеть в спортивных залах, но и купить для домашнего использования.

Виды

Все тренажеры для бокса делятся на две большие категории – подвесные и напольные. Понятно из названия, что первые подвешиваются к потолку на специальные крепления. Они предпочтительнее в стесненных условиях, так как при необходимости их можно поднять наверх или закрепить возле стены.

Напольные устанавливаются на пол. Они имеют специальную подставку. Недостаток в том, что в небольшом помещении они неуместны, так как требуют достаточно большую свободную площадь. Преимущества перед подвесными в том, что напольные приспособления более реалистичны, к тому же установить их можно в любом месте.

Наиболее распространенный тренажер для бокса - это груша. Сейчас существует большое количество видов груш, имеющих различную форму и отличающихся друг от друга по весу. Одним из вариантов груши является мешок. Он может быть подвесным или устанавливаться на специальную платформу. Самые реалистичные тренажеры – это манекены. Они имитируют туловище человека с головой и позволяют оттачивать точность ударов.

Груши и мешки

Отработка ударов при помощи снаряда для единоборств является неотъемлемой частью тренировок. Выпускают несколько типов снарядов, которые отличаются друг от друга по форме, весу и способу установки.

Тяжелые

Эти приспособления имеют вид мешков цилиндрической формы, наполненные опилками или крошкой из резины (пластика). Чехол шьется из брезента, кожи или ее заменителей. Масса таких снарядов может варьировать от 60 до 110 кг. Основная функция такого приспособления заключается в отработке мощных ударов и техники. Многие при этом нарабатывают убойные комбинации.

Так как мешок весит много, то он практически не поддается раскачке, а потому считается оптимальным для тренировки боксеров тяжелого и супертяжелого веса. В некоторых видах единоборств эти снаряды применяются для отработки ножных ударов.

Средняя

Это самый востребованный вид данных снарядов. Она применяется для упражнений в зале или домашних условиях. Наиболее популярны тренажеры для бокса каплевидной формы, напоминающие грушу. Кстати, именно поэтому им и дали такое название. Материалами изготовления служат брезент, кожа или ее заменители. В качестве наполнителя чаще всего используются опилки, но их можно заменить тряпками или крошкой. Масса снаряда варьируется от 30 до 60 кг.

Вследствие достаточно малого веса, снаряд подвижен, а потому не следует бить по нему во время движения в сторону спортсмена. Тренажер может применяться дома, но из-за большой амплитуды раскачивания требует много свободной площади.

Легкая

Этот тренажер предназначается для оттачивания резкости и точности. Его масса не превышает 30 кг. Производятся легкие тренажеры для бокса чаще всего из заменителей кожи, а в качестве наполнителей используются куски ткани.

Апперкотный мешок

Данный снаряд удобен для отработки апперкотных ударов. Его особенность в том, что он располагается горизонтально. Масса мешка может составлять 25 — 50 кг. Материалы изготовления аналогичны тяжелым снарядам.

Пневматические груши

Это – самые легкие тренажеры для бокса. Представляют собой камеру, сделанную из латекса или резины, наполненную воздухом. Пневматические груши подвешиваются на специальной пружине, что позволяет оттачивать быстрые и резкие удары. Наносить их можно в любом движении. Также снаряды позволяют оттачивать ловкость, уворачиваясь от встречных ударов. Работа с таким типом снарядов требует особого внимания и отличной реакции, так как из-за легкого веса и способа крепления она способна быстро возвращаться в начальное положение.

Манекены

Это тренажеры для бокса, имеющие реалистичный вид. Они сделаны из двух частей. Верхняя представляет собой имитацию торса человека. Изготавливается из полимеров. Основание, имеет круглую форму. В него наливается вода, а потому такие манекены называются водоналивными. В некоторых случаях воду заменяют сыпучим материалом, но такие снаряды имеют большую жесткость. К тому же сыпучие вещества сложно удалить. Воду же можно слить, что облегчает переноску и хранение инвентаря.

Манекены регулируются по высоте, поэтому упражняться на них может спортсмен любого роста и возраста. Работа с манекенами имеет свою специфику.

При занятиях следует соблюдать следующие правила:

• Если тренажер не предназначен для отработки силовых ударов, то наносить их не рекомендуется.
• При работе с манекеном нельзя применять сторонние предметы – ножи, биты и другие приспособления.
• Перед началом тренировки следует отрегулировать снаряд по высоте и наполнить основание песком или водой.
• Тренажер с заполненным водой основанием нельзя оставлять в холодное время года на улице или в неотапливаемом помещении. Вода может замерзнуть, что приведет к разрыву емкости.

Манекены для бокса изготавливаются в двух вариациях:

• С бесшовной цельной спиной. Предназначены для отработки силовых ударов. Такие не боятся мощной нагрузки.
• Со спиной, на которой есть швы. Предназначены для отработки точечных ударов. Сильная нагрузка способна привести к разрыву швов.

Верхний слой манекенов производится из пластизоля, имеющего ряд достоинств:

• Поглощение ударов.
• Мягкость, благодаря чему имитируется работа с реальным спарринг-партнером.

Работа с манекеном имеет много преимуществ в сравнении с обычными боксерскими грушами:

• Компактность. К тому же они не требуют крепления к стене или полу. Устойчивость обеспечивается за счет тяжелого основания, наполненного водой или песком.
• Бесшумность.
• Регулировка по высоте.
• Удобство, которое обеспечивается за счет круглого основания, позволяющего без труда перемещаться вокруг манекена.

Правила работы с тренажером

Перед тем, как приступать к занятиям, необходимо сделать разминку, вид которой зависит от вашей тренировочной программы.

Во время занятий необходимо следить за расположением рук. При этом кулак сжимается в последнюю очередь, буквально перед соприкосновением со снарядом. После удара рука резко возвращается в начальную позицию. Удары наносятся резко и с большой силой. При работе со снарядом нужно постоянно перемещаться в стороны, вперед и назад.

Работа со средней грушей происходит таким же образом, как и с тяжелой. Тренировка усложняется тем, что тренажеры для бокса среднего веса мобильны, а потому большое внимание следует уделить защитной технике и ловкости.

С пневматическим снарядом можно работать двумя способами. Первый заключается в нанесении разнонаправленных ударов, вследствие чего снаряд начинает двигаться в хаотическом порядке. После этого стараются нанести точный удар.

Во втором случае удары прямые и точные, при которых снаряд начинает двигаться по одной оси. Эта техника позволяет отточить четкость и правильность постановки рук.

Как выбрать тренажеры для бокса

Главным критерием выбора снарядов является его вес. При выборе груши считается, что оптимальный ее вес равен весу спортсмена. Но здесь важно понимать, что подросток массой 40 кг не сможет тренироваться с грушей, весящей столько же.

Поэтому при выборе веса снаряда имеет значение техника, в которой работает боксер. Нокаутерам подойдут самые большие и тяжелые тренажеры для бокса, так как их техника основана на силе и мощности ударов.

Боксерам, которые предпочитают скорость и точность (инфайтерам и спойлерам), подойдут мобильные средние или легкие тренажеры.

Вид снаряда также имеет большое значение. Вообще, для продуктивной работы профессиональные боксеры всегда имеют несколько снарядов – грушу, среднюю или тяжелую; пневматический снаряд и манекен. Минимальный набор тренажеров позволит отработать удары и поможет добиться успеха на тяжелой стезе боксера.

Работа на тренажерах для отработки ударов используется главным образом в единоборствах. В зависимости от вида такого инвентаря варьируются и цели работы с ним. Прежде всего, они служат для тренировки сильных и точных ударов, создания необходимого уровня специфической нагрузки.

Отсутствие взаимодействия с соперником позволяет бойцу заниматься в различных режимах интенсивности и строго над определенными качествами. Это позволяет эффективно управлять тренировочным процессом, ликвидировать слабые места, совершенствовать технику.

Для тех, кто занимается фитнесом, использование таких тренажеров будет полезно в качестве , с целью , а также для развития таких важных физических качеств, как скоростная сила, координация, выносливость. Их с успехом можно использовать в таком виде фитнеса, как тайбо.

Виды

Спарринг-манекены

Для развития быстроты удара, реакции и точности

Для силы, выносливости, техники

Для мышц, участвующих в ударе

Состоит из плечевого для тренировки рук, и поясного, для ног креплений с присоединенными к ним эспандерами. Создают режим работы с сопротивлением для мышц, участвующих в ударе. Позитивное качество в том, что тренажер воздействует направлено только на мышцы, работающие при нанесении удара и позволяет проработать их по всей амплитуде удара. Стоит от 3500 рублей. Фирма с именем Band4power.

Стационарные комплексы

Техника

Отрабатывая удары на тренажерах, нужно помнить о необходимости соблюдения техники и соблюдать определенные правила:

• необходимо выполнить качественную разминку;
• бить на выдохе;
• использовать силу отталкивающей ноги и перебрасывать ее в бьющую конечность резким вращением таза;
• не закрепощать бьющую конечность в суставах, мышцы-антагонисты должны быть максимально расслаблены;
• правильно подбирать дистанцию, направлять удары внутрь цели;
• после завершения удара, максимально быстро отдернуть конечность;
• если удар наносится кулаком, то его нужно жестко фиксировать в запястье.

Большинство тренажеров для отработки ударов не требуют большого пространства и вполне пригодны для использования даже в домашних условиях. Их разнообразие позволяет значительно индивидуализировать тренировку, подобрать оптимальный вариант, подходящий для конкретного человека и его условий.

Использование непривычных вариантов позволит освежить психику, провести тренировку на высоком эмоциональном уровне. Все тренажеры можно заказать через интернет. Главное, выбрать известную фирму производителя в магазине с хорошей репутацией, найти для него подходящее место и соблюдать правила техники ударов.

Заявка на кредит

Кредит предоставляет банк:

Минимальная и максимальная сумма кредита, руб.: 3 000-400 000

Срок кредита: от 6 до 24 мес.

Первоначальный взнос: от 0%

· гражданин РФ;

· постоянный источник дохода;

Способы погашения:

· Почта России. Денежные средстве поступают не позднее 5 рабочих дней. Комиссия не взымается

· Переводом с карты на карту, комиссия взимается в соответствии с установленным порядком банка. Денежные средства поступают на счет не позднее 3-х рабочих дней

Заявка на рассрочку

Рассрочку предоставляет банк:

КБ «Ренессанс Кредит» (ООО), кредитного продукта (Лицензии Банка России №3354)

Минимальная и максимальная сумма, руб.: 3 000-400 000

Срок кредита: от 6 до 12 мес.

Первоначальный взнос: от 0%

Переплата: 0%

Процентная ставка: рассчитывается индивидуально

Основные требования к Заемщику:

· гражданин РФ;

· возраст: от 20 до 65 лет (включ.) для женщин и мужчин лет на момент закрытия кредита

· постоянная регистрация по всей РФ;

· постоянный источник дохода;

· минимальный стаж работы на последнем месте - 3 месяца;

· наличие стационарного телефона (домашний, рабочий

Способы погашения:

· Отделения КБ Ренессанс Кредит ООО

· Терминалы “Элекснет”, “Киви” , Салоны Связной, Евросеть

В данных терминалах взымается комиссия не менее 1% от суммы платежа, но не менее 50 руб. Денежные средстве поступают не позднее 3-х рабочих дней.

· В кассах магазинов Эльдорадо, Техносила, М.Видео. Взымается комиссия не менее 1% от суммы платежа, но не менее 50 руб. Денежные средстве поступают не позднее 3-х рабочих дней.

· Почта России. Денежные средстве поступают не позднее 5 рабочих дней. Комиссия не взымается.

· Переводом с карты на карту, комиссия взимается в соответствии с установленным порядком банка. Денежные средства поступают на счет не позднее 3-х рабочих дней.

Мы доверяем нашим клиентам и отправляем все заказы наложенным платежом, т.е. оплата заказа только при получении!!!

Произвести оплату за товар вы можете следующими способами:

1. Непосредственно в магазине;

2. При получении товара (на почте наложенным платежом или курьеру доставочной службы при получении );

3. Банковской картой на сайте. Для того, чтобы оплатить заказ онлайн на сайте, необходимо при оформлении заказа в «Корзине» выбрать способ оплаты «Яндекс Касса» ;

4. Оплата сразу после оформления заказа через Яндекс Деньги 410011602826008 (Вы получаете 50%-ую скидку на доставку Почтой России и 25%-ую скидку

5. Оплата сразу после оформления заказа через Киви Кошелек 89150861935 (Вы получаете 50%-ую скидку на доставку Почтой России и 25%-ую скидку на доставку EMS и Pony Express);

6. Оплата сразу после оформления заказа на карту Сбербанка без комиссии (банкоматы Сбербанка, Онлайн Сбербанк). Вы получаете 50%-ую скидку на доставку Почтой России и 25%-ую скидку на доставку EMS и Pony Express; А так же комиссия за наложенный платеж не взимается (при внесении полной предоплаты). На карту Сбербанк (номер: 4279 3800 1080 3767, получатель: Дмитрий Валериевич П.);

7. Оплата безналичным расчетом по выставленному счету. Счет выставляется автоматически. Для получения счета на оплату, Вам необходимо при оформлении заказа в «Корзине», выбрать способ «Безналичный расчет».;

8. Оплата безопасной международной платежной системой PayPal ,(при оформлении заказа, укажите в комментариях «Оплата через PayPal»). Pay Pal прекрасно подходит для оплаты из других стран, отличных от России. PayPal – надежная удобная онлайн оплата, которая прекрасно подойдет для моментального перевода из другой страны. PayPal вернет Вам средства, если Вы не получите товар. Ознакомьтесь с возможными типами оплаты для Вашей страны на сайте PayPal (система берет комиссию в размере 5%). Для выставления счета нужен только Ваш адрес электронной почты..

По платежным поручениям банку отгрузка не производится. Заказ считается оплаченным после поступления средств на наш расчетный счет.

Оплата для регионов

Заказ оплачивается наличными курьеру службы доставки при получении. Так же, при получении заказа на почте, вы имеете возможность получения посылки и оплаты наложенным платежем.

Выгодные условия для предоплаты заказа:

При оплате на карту Сбербанк или через сервис Яндекс Деньги / QIWI Wallet - Вы получаете 50% скидку на доставку Почтой России или 25% скидку на доставку EMS и СДЭК, а также комиссия за наложенный платеж не взимается (при внесении полной предоплаты).

Ваши преимущества при 100% предоплате за товар:

- Не переплачиваете 3% от суммы (наложенного платежа) при получении посылки на почте;

Вы получаете 50%-ую скидку на доставку Почтой России и 25%-ую скидку на доставку EMS и Pony Express.

Тренажеры для отработки ударов занимают особое место среди обязательного снаряжения, что применяется в ходе боксерских тренировок. Именно благодаря таким приспособлениям спортсмен имеет возможность для выработки точного, акцентированного удара, без необходимости привлечения к занятиям спарринг-партнера. Давайте рассмотрим, какие тренажеры для отработки ударов сегодня доступны любителям боевых единоборств.

Боксерская груша

Базовым, наиболее распространенным приспособлением для отработки ударов выступает подвесная боксерская груша. Цена такого снаряжения, в зависимости от веса, материала изготовления, наполнителя и класса, колеблется в пределах от 800 до нескольких десятков тысяч рублей.

Боксерские груши, которые подвешиваются к потолку на специальный крепеж, активно применяются не только в условиях спортивных залов, но также могут быть установлены на дому. Подобные средства компактны, удобны в эксплуатации, подходят для отработки силы и частоты ударов.

Впрочем, стандартная не предполагает внесения особого разнообразия в тренировочный процесс. Кроме того, такое снаряжение позволяет отрабатывать лишь прямые и боковые удары.

Груша на растяжках

Представляет собой компактный тренажер в форме лимона. Основным преимуществом боксерского снаряда выступает быстрое возвращение в изначальную позицию после нанесения удара. Для повторного, точного попадания по приспособлению требуется незаурядная сноровка, хорошая скорость и реакция. Все это отрабатывается в процессе регулярных тренировок с использованием снаряда.

Сколько стоит такая боксерская груша? Цена моделей, предназначенных для начинающих спортсменов, стартует на отечественном рынке примерно от 2000 рублей.

Груша с валиком

Стандартная боксерская груша позволяет отрабатывать лишь прямолинейные удары, однако абсолютно не приспособлена для работы в направлении снизу вверх. Груша с валиком содержит утолщение, положение которого может регулироваться спортсменом по всей длине снаряда. Такой симбиоз обычной подвесной груши и специализированной насадки в виде валика открывает возможность для отработки апперкотов, нанесения ударов в любых направлениях.

Манекен для ударов

Приспособление в виде манекена имитирует человеческий корпус, что становится крайне удобным при необходимости отработки акцентированных ударов в конкретные зоны. Обычно, в качестве наполнителя здесь применяется довольно податливая полиуретановая пена. Наиболее жесткие модели заполняются водой.

Тренажеры для отработки ударов данной категории обладают возможностью регулировки вертикальной стойки по высоте. Это в свою очередь, позволяет атлету устанавливать снаряд в наиболее удобное положение, исходя из роста предполагаемого противника.

Тренажер для отработки ударов «Герман»

Конструктивно состоит из реалистичного манекена и устойчивой базы. Основание снаряда заполняется сыпучими веществами либо водой. Такой тренажер оборудован многочисленными креплениями, которые позволяют фиксировать положение манекена в различных позициях. При нанесении мощного удара приспособление колеблется в стороны. Поэтому попасть по нему гораздо сложнее, чем по тяжеловесной, статичной груше.

Основное преимущество тренажера - точное повторение рельефа человеческого тела. Это дает возможность проводить точечную работу по корпусу, нацеливая удары в наиболее уязвимые зоны.

Спарринг-манекены

Содержат элементы, которые имитируют конечности человека. Подходят такие тренажеры для отработки ударов, а также выполнения различного рода захватов. Активно применяются спортсменами, которые занимаются Главным достоинством снаряда выступает его многофункциональность.

Тренажер Demix

Представлен в виде устойчивого основания и вертикальной стойки с малогабаритной боксерской грушей сферической формы в верхней части. Монтируется снаряд на пол и не нуждается в дополнительном закреплении. Основание тренажера наполняется водой. Груша может регулироваться по высоте в пределах от 120 до 160 см, в зависимости от роста спортсмена.

В ходе эксплуатации груша быстро отходит в стороны и возвращается в прежнее положение. Поэтому тренажер для отработки ударов Demix идеально подходит спортсменам, которые делают основной упор на отработку скорости ударов и улучшение реакции.

Гидропневматический тренажер

Нижняя опорная часть представлена в виде мягкого конуса. Данная особенность не только добавляет приспособлению устойчивости, но также открывает возможность для работы ногами по нижнему уровню. Элементы, имитирующие руки, зафиксированы в приподнятой, защитной стойке. Это позволяет спортсмену оттачивать технику, находя бреши в защите оппонента.

В заключение

Разнообразие тренажеров для отработки ударов способствует выбору именно того приспособления, которое максимально соответствует потребностям спортсмена, позволяет вырабатывать индивидуальную технику. Применение нестандартных вариантов дает возможность разнообразить тренировки, проводить отдельные занятия на высоком эмоциональном уровне.

Большинство вышеуказанных решений не нуждаются в наличии значительного количества свободного пространства и пригодны для эксплуатации в условиях обычных городских квартир.